ריצה-נט
אימוני ריצה מתקדמים
מקצוען או מתחיל?
מעוניינים להתחיל לרוץ? לשמור על אורח חיים בריא? להשיל קילוגרמים? לחזק את השרירים?
אימון ריצה אישי מבוסס על התאמת תוכנית אימונים אישית רבת מרכיבים, הדרגתית, מגוונת, מבוקרת ומאוזנת, הכוללת גם עבודה על מרכיבי כושר נוספים תוך מתן דגש על תזונה נכונה
בניית תוכנית אימון אישית מותאמת
הכנה מקצועית למרתון ולתחרויות
ליווי אישי
אז מה אתם מקבלים?
אימון אישי
האימון האישי מיועד לרצים בכל הרמות, בין אם הם רצים מנוסים ברמה תחרותית גבוהה ובין אם הם רצים מתחילים העושים את צעדיהם הראשונים בריצה. מאמן אישי יכול לעזור לכם בהשגת המטרות
אם אתם עושים את צעדיכם הראשונים בעולם הריצה, נלמד בסבלנות ותוך כדי הקשבה לגוף איך מתחילים לרוץ, כיצד לעבור מהליכה לריצה , איך לרוץ נכון - ולאהוב את זה
האימון הקבוצתי שואב היחיד את כוחו מהקבוצה המהווה עבורו מנוע דחיפה להתמדה מנטאלית וגופנית בתהליך
האימון הקבוצתי מאפשר לקבוצת הרצים ליהנות מהדרכה וליווי מקצועיים ומתוכנית אימונים מגוונת, מבוקרת והדרגתית, התואמת לרמת כושרם הגופני
אימון קבוצתי
מתחילים עכשיו
!זה הזמן להתחיל להשקיע בעצמך
הדרך האפקטיבית והמהנה ביותר להיכנס לכושר ריצה היא באמצעות קבוצת ריצה מקצועית או בהדרכה פרטית
השאירו הודעה ונחזור אליכם בהקדם
אודותיי
שמי אלי חיות,
מאמן ריצה מוסמך, אלוף ישראל לריצת 100 מייל לשנת 2022, מתמחה באימוני ריצה ושיפורי ביצועים לקראת תחרויות ומרתונים. הספורט בכלל והריצה בפרט תופסים חלק חשוב בחיי, חלק מאזן בחיים, אותו חלק שגורם לי להתרגשות כל פעם מחדש, שמלמד אותי לחלום חלומות ולהגשימם בעבודה קשה ובסיפוק אדיר.
בעזרתי ובעזרת מאמני ומאמנות ריצה-נט תוכלו ליהנות מתוכנית אימון ייחודית המשלבת בין היתר סגנון אימון מוכוון ירידה במשקל עם שריפת קלוריות מוגברת, לצד חיזוק שרירי הבטן הגב ושרירים מייצבים.
ריצה נכונה וחכמה היא המתכון המנצח לקבלת התוצאות הרצויות, לריענון אורח החיים ולשמירה על תוצאות לאורך זמן.
את האהבה והתשוקה שלי לריצה, וכן את הידע הרב שצברתי עם השנים אני רוצה להעביר לכל אלו הרוצים להתחיל להגשים חלומות ויעדים, וכן לאלו הרוצים לכבוש פסגות חדשות.
למי מיועד אימון ריצה?
-
צעירים ומבוגרים המעוניינים לשפר את כושרם האירובי בענף הריצה באופן חווייתי, מקצועי ומאתגר.
-
רצים פעילים השואפים לקדם ולשפר את ביצועיהם והישגיהם האישיים בענף הריצה למרחקים ארוכים.
כולם רוצים להיכנס לכושר. כולם רוצים גוף חטוב יותר, כוח וסיבולת ועודפי אנרגיה בסוף כל יום. את כל אלו ניתן להשיג באמצעות אימוני כושר נכונים לאורך זמן.
אבל יש הרבה מכשולים בדרך. הרבה א.נשים לא מצליחים לדחוף את עצמם לאורך מספיק זמן, וכשהמוטיבציה נעלמת, נעלמות גם התוצאות המיוחלות. הפתרון לכל אלו הוא בקביעת יעדים, במעקב, בתוכנית כזו שתגרום לכם להתאהב בריצה.
